MTBnews.pl

MTBnews.pl: Jakich konkretnych korzyści może się spodziewać zaawansowany, ambitny, ale jednak jeżdżący rekreacyjnie maratończyk poddając się testom w waszym centrum diagnostyki sportowej?
P.U.: Korzyści jest wiele. Myślę, że śmiało można powtórzyć za Markiem Galińskim - ...Badania to pierwszy krok do prawidłowego monitoringu swojego treningu w myśl powiedzenia "nie trać czasu, szanuj zdrowie...".
Zaczynając od początku, aby trenować we właściwy sposób, warto zwiększać swoją świadomość dotyczącą procesów mających miejsce w organizmie ludzkim podczas wysiłku. Badania wydolnościowe, to nic innego jak zderzenie z podstawową wiedzą z dziedziny fizjologii, której znajomość jest absolutnie niezbędna do podejmowania ukierunkowanego na właściwy trening wysiłku fizycznego. Podczas badań wyznaczane są podstawowe progi metaboliczne AT oraz RCP, które rozgraniczają funkcjonowanie fizjologicznych mechanizmów pozyskiwania energii w przemianach tlenowych i beztlenowych. Na bazie tych progów wyznaczane są progi indywidualne strefy treningowe odniesione do zakresów tętna lub mocy, a całość korelowana jest z poziomem mleczanu we krwi.
Każda osoba, która opuszcza nasze centrum jest bardziej świadoma funkcjonowania własnego organizmu podczas wysiłku. Nawet jeśli ktoś jest laikiem może skorzystać z nieodpłatnych konsultacji, które pomogą zrozumieć dostarczone raporty. Zestaw, który otrzymuje klient obnaża rezerwy i kierunki, w których powinien podążać trening. W ten sposób nawet amator ma możliwość zaznajomienia się z wiedzą, która jest wykorzystywana na co dzień przez zawodowców z grupy JBG-2 Professional Team, którzy systematycznie badają się w ośrodku. Z naszej strony oprócz nieodpłatnych konsultacji, mających pomóc zrozumieć parametry w raportach, oferujemy również nieodpłatne konsultacje trenerskie prowadzone przez firmę Cyclo Trener. Wyniki badań to jeden temat, zrozumienie ich znaczenia, to drugi. Staramy się, aby zawodnicy badający się u nas dostali rzetelne badania oraz solidną dawkę wiedzy, która pomoże im przełożyć je na zastosowanie w treningu.

MTBnews.pl: Jakie testy byście rekomendowali dla trzech różnych (hipotetycznych) zawodników i jak często powinny być one wykonywane?

a) amator rozpoczynający treningi i chcący spróbować swoich sił w maratonach MTB.
P.U.: Dla rozpoczynającego treningi wystarczające jest standardowe badanie ergospirometryczne, pozwalające wyznaczyć VO2max, progi AT, RCP, oraz strefy treningowe. Do tego przydatne jest badanie segmentowe z wyznaczeniem poziomu tkanki tłuszczowej oraz pomiary długości i wysokości kończyn, które pomogą w doborze odpowiedniej pozycji na rowerze. Przykładowo w ten sposób badamy młodych adeptów kolarstwa ze Szkoły Sportowej SMS Żywiec, w której jednym z prowadzących zajęcia jest trener kadry narodowej MTB Marek Galiński. Dla takiej grupy zawodników rekomendujemy badania 2-3 razy w sezonie w zależności od planu treningowego i okresu rozpoczęcia przygotowań. Wychodząc naprzeciw zawodnikom klubowym na różnym poziomie wytrenowania stworzyliśmy specjalną ofertę badań dla klubów i grup zorganizowanych.